花小金井の整体ヨガ研究院

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整体ヨガ研究院のこだわり

全身を調整します!

全身を調整します肩こりは肩を揉む、腰痛は腰を揉む、というのが一般的なリラグゼーション系マッサージですが、身体のバランスを崩した結果として痛みが出ているような慢性症状はそれだけでは不十分です。

症状が出ているのが肩・腰でも全身のバランスを調整していきます。筋肉を緩める際に指を使うのが指圧ですが、当院では肘を使って緩めていきます。肘で押されると痛いのでは??と思うかもしれませんが、厚手のタオルを当てますので痛みはありませんし、より深くまで浸透させますので表面だけでなくインナーマッスルもじっくりと緩めていきます。

歪みを正す「矯正」を施します!

矯正で歪みを正します直接的に歪みを整える技術として「矯正」があります。カイロなどでも用いますので経験された方は多いと思います。矯正というと「ボキボキされて痛い」「怖い」というイメージがあるかもしれません。

メディアで派手なリアクションが取り上げられるとそういう気持ちになるかと思いますが、手技によって力加減を調整しますので痛みはほとんどありません。初めて受けた方でも「あれっ、思ったよりも痛くない」と言われます。もちろん必要のない方や不安に思っている方にはやりませんのでご安心下さい。ス~ッと楽になりますよ。

セルフケアをアドバイス!

セルフケアをアドバイスします虫歯にならないため毎日歯磨きをするように、痛みが出ないように家でも身体のケアをすることは大切です。でも忙しくて時間をかけられないというあなたのために3~5分位で出来るセフルケアの仕方もアドバイスしています。

基礎的なヨガの技術やボディーワークなどあなたのためにカスタマイズした簡単なメニューです。次回の施術までに実践していただければいい状態をキープできるようになってきます。

クレニオ整体コースの場合

クレニオセイラクルセラピー(頭蓋仙骨療法)慢性症状の方にはクレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)がオススメです(詳しくはこちら)。身体の歪みは骨格の他に「硬膜」にも起こります。硬膜の内側には陳代謝に関わる「脳脊髄液」が流れています。

ホースが捻じれてしまったらその中の水も流れが悪くなるのと同じ原理で硬膜の歪みによって脳脊髄液の流れにも影響を与えます。硬膜の歪みを正す過程で頭蓋骨も調整するのが特徴です。頭蓋骨は様々なパーツから出来ていて骨と骨の間は縫合という「縫い目」があります。クレニオセイクラルセラピーでは縫合も調整していくことで身体のリズムを整えて自然治癒力を高めていくのが目的です。

吸玉整体コースの場合

吸玉(カッピング)療法冷え性などの方には吸玉(カッピング)療法がオススメです(詳しくはこちら)。電動のポンプによって皮膚を吸い上げて「お血」を解消するのが目的です。「お血」とは血液の流れが滞った状態でそれを皮膚の表面に吸い上げて流していきます。

主に背中につけますが、1回5~7分程度を2セット施します。施術後はカップの跡が3日位残る場合がありますが、個人差がありますので全く残らない方もいらっしゃいます。オリンピックの金メダリストやハリウッド女優の間でも施術を受ける人が多く世界的にも注目されています。

整体&ヨガレッスンの場合

ヨガレッスンヨガのレッスンも一緒に受けたいというあなたには「整体&ヨガレッスン」がオススメです。ヨガにも色々なスタイルがありますが、院長が実践しているのが「火の呼吸」です。

クンダリーニヨガの代表的な呼吸法ですが、リズミカルな腹式呼吸をすることによって短時間で気力・体力をアップし生命力を高めることが出来る呼吸法です。インナーマッスルを強くしたり、身体を温める効果もあるので体力アップから免疫力の向上まで幅広い効果が期待できます。なお、ヨガを集中して取り組みたい方にはヨガだけのパーソナルレッスンも承ています(詳しくはこちら)。

整体のジャンルについて

整体には大きく分けて3つのジャンルがあります!これは意外と知られていない事だと思います。あなたが整体に求めている事は何なのか? それによって行く整体院も変わってきます。どこに行っていいか…と迷っているあなたは是非参考にして下さい。

改善系の整体

これは悪い所を改善させることを目的とした整体です。当院はこのジャンルに属します。肩が痛い、腰が悪い、など痛みを改善させてそれを維持させていくための施術を行います。痛い所だけを揉んだりしてもそれは「対症療法」、つまりその場しのぎでしかないと考えます。どういう原理で痛みが起こっているのか、それを改善させるためにはどこを調整したらいいのか、そういった問題に取り組みます。

癒し系の整体

これはリラクゼーションの整体とも言います。悪い所を改善させるというよりも「癒し」がテーマとなりますので、いかに気持ちよく施術してもらうかというのがテーマとなります。従って肩こりや腰痛を治したいと思って癒し系の整体を受けても根本的な改善は難しくなります。疲れを取りたい、リラックスしたいという目的の方には適しています。

美容系の整体

美容系の目的は「小顔」「O脚矯正」などです。痛みを治したり、リラックスを目的とするよりは見た目の美しさを求めている方に適しています。骨格や骨盤を矯正するなどの技術が含まれますが、あくまで美容に特化した施術なので悪い箇所を改善させるには不十分です。ホームページや広告で「美容」「小顔」「O脚」などと表現されている整体院がこれに該当します。

身体のバランスを整えるメリットと重要性とは?

整体ヨガ研究院は悪い所を改善させる整体院です。痛みを無くしていくには身体のバランスを整える必要があります。足の歪み、腰の歪み、背骨の歪み、など身体に現れている様々な歪みを正していくことで痛みが改善されていきます。そうすると骨盤も正常になりO脚も修正され、顔のバランスも整いますので「結果的には」美容的な効果も得られてきます。

また、整体には痛みを改善させるだけでなく、痛みが出ないような身体を創るという目的もあります。例えば、毎日の歯磨きを考えてみて下さい。虫歯になったのを治す目的で磨いているわけではありませんよね。痛みが出ないような予防を兼ねているのです。身体も同じです! 歯と同じように毎日使っていながら全くケアをしていなかったら…虫歯になるのと同じように身体に痛みが出てきます。そうならないように整体で身体をメンテナンスするということも大切です。

普段私たちは痛みが出た時でないと身体と向き合うことは少ないと思います。痛みが出ていなくても、姿勢のクセやストレス、疲労の積み重ねによっていつ痛みが出てもおかしくない状態にあります。痛みが出てからでは戻すのにある程度の時間を要します。そうならないように普段から定期的にメンテナンスとしての整体も考えていきましょう。ちなみに私自身も定期的に整体は受けに行っています。普段から日々ヨガや養生法など実践していますが、それでも不十分な部分はありますので。お陰でいいコンディションがキープ出来ていますよ!

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