女性・初心者でも安心！ヨガ（火の呼吸）が学べる武術空手【東京都中野区】

修気道空手　道場ガイド

修気道でしか学べないメソッド

呼吸法とボディーワークが学べるのは修気道だけです。

空手を学ぶのに年齢は関係ありません！

空手を今から習いたいけど、こんな不安はありませんか？
✔ 普段運動をしていないので心配
✔ ケガをしないか不安
✔ 翌日に疲れが残らないか心配
ビジネスマンや女性ならこういった心配は当然です。
スポーツよりもハードなイメージがある空手ですから尚更です。

修気道が目指しているのは「武術」としての空手です。

「競技」で勝負を争うのではなく、カラダの使い方を向上させ、潜在能力を高める空手です。

武術とスポーツ（競技）では身体の使い方が異なります。
現在学校や各種スポーツで行っている身体の使い方は西洋スポーツの理論に基づいています。
しかし、東洋にはこれとは違った身体の使い方があり、身体を整える（整体的）効果もあるんです。

■武術的な身体操作
武術的な身体の使い方と西洋スポーツでは姿勢の創り方、歩き方など様々な部分で相違があります。
記録を伸ばすような競技としての身体の使い方ではなく、いかに相手に読まれないように動くか、そして相手よりも自分の力を先に出していくのかが重視されます。
隙が無く瞬時に相手に力を注げるような姿勢の取り方・力の出し方が求められるのです。

■脳を活性化させる技術
身体を十分に使いこなすには脳も活性化させる必要がありますが、
ヨガの呼吸法には脳を活性化させる技術が豊富にあります。
修気道で取り入れているのは「火の呼吸」というクンダリーニヨガの呼吸法です。
総合格闘技の創成期で400戦無敗と称されたヒクソン・グレイシーが実践し注文を浴びました。
火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸で短時間で体幹を安定し、脳神経を強化する効果があります。

修気道では火の呼吸や中国武術も活用し、10年後も元気で動ける心身を創っていきます。
これは他の道場にはない修気道オリジナルの技術体系です。

日常生活に役立つ武術です！

武術は「非日常」だと思っていませんか？
確かに「突き」や「蹴り」は日常で使うものではありませんので、「私には関係ない」と思われますね。
でも武術は格闘技術だけではないんです！
先に挙げた「身体操作」はその例です。

例えば、「骨盤の位置」「胸の形状」「重心の置き方」などは日常生活にも役立つ要素です。
それによって疲れにくい、回復力が早い身体得られるのです。
これらは、学校教育で習うものや西洋のスポーツ理論とは異なります。
バランスのいい身体を創る操作（整体法）が武術には残っているんです。
そうした古代の「叡智」もあなたに体験していただきたいと思います。