火の呼吸レッスンのご案内

あなただけのパーソナルレッスン！

【こんなお悩みはありませんか？】
✔ 疲れが残って翌朝が辛い
✔ 脂肪が中々燃焼しない
✔ イライラが止まらない
✔ 腹筋運動が苦手
✔ 集中力が続かない

あなたの身体が慢性的に疲れ、体力が低下し元気がなくなっていくのは呼吸に問題があるからです！

身体が疲れてくれば呼吸が浅くなります
↓
脳にいく酸素量が低下し集中力はダウン
＆運動不足で血流が悪くなる
↓
代謝も低下するので脂肪も溜まる
↓
ストレスもさらに溜まります
↓
ストレスによっても呼吸が浅くなります
↓
上に戻って悪のスパイラル
この悪のスパイラスから抜け出すには呼吸を見つめ直し、意識して練習する事が大切です！！

■１日15分の「火の呼吸メソッド」で得られる効果

1.腹筋運動が苦手でも体幹が安定

火の呼吸によってインナーマッスルが効果的に鍛えられるので、体幹が安定し体力が向上します。

2.年齢よりも若く見られる

体力がアップし、老廃物や疲労物質が処理されますので、内側から若返ります。

3.回復力が早くなる

カラダの酸素量が十分になり内臓・神経も活性化、そうすると疲れにくいカラダ、そして回復力が早くなります。「今日は疲れた」と思っても次の日起きたらスッキリ！
「今日も頑張ろう」と自然と気力も出てきます！

カラダのバランスが崩れれば呼吸も乱れ、
呼吸が乱れればココロも乱れます！
呼吸を整え、ココロとカラダが調和されれば心身ともに充実します！

フジテレビ出演！

「でんじろうのTHE実験」にリモート出演しました！

鬼滅の刃の影響で火の呼吸が注目され、
King＆Prince岸優太さんに
火の呼吸をレクチャーしました！

レッスン体験者の声

○体重マイナス7キロ+ウェストマイナス5センチ＋体幹強化＋内観強化。自然と現在の生活＆食事習慣になった。今、ヨガを始めてからの自分自身の変化を振り返ったときに、実感しています。今現在の私があるのも、火の呼吸プログラムに参加したおかげだと思っています。感謝感謝です。

○ストレスなく、ほぼ毎日ヨガも実践してきています。あくまでも私の身体と心にマッチしているから10ヶ月も無理なく続いていると思います。仕事柄、土日も休みがほとんどないような不規則ですが、ヨガが癒してくれるので、自分はとても充実しています。

○火の呼吸に出会えたこと、また、インストラクターの先生方に出会えたこと、本当に感謝しています。「汗をほとんどかかずに痩せた」ことがヨガの効果を物語っています。私がヨガを始めたのは9月下旬で、年末には既に4キロほどストーンと食事はその頃いつもどおりでしたが、一気に落ちましたから間違いないです。

○間違いなく腕の筋肉と太ももの筋肉がついてきていて、サイズ自体は以前と変らないのに、明らかに見た目が締まっていて、細く見える効果がでてます。

○火の呼吸効果か、毎朝5時に元気で目が覚めるんですよ。なので、ほぼ毎朝ヨガをするようになりました。そうしたら、余計に調子よくなってきました。次に出てきた嬉しい効果は、顔のくすみが少なくなってきたことです。おかげで大金をつぎ込んでいた化粧品やコラーゲン飲料がいらなくなって多分、月に一万円近く浮くことになりそうです。スキンケアはごくシンプルになり、石鹸洗顔や自家製化粧水で間に合っているんですよ。顔も身軽になりました。足の爪の色もきれいなピンク色になってきました。

船木誠勝選手が実践！

伝説の格闘家ヒクソンと対戦した
船木誠勝選手がイチ早く実践！
元パンクラスチャンピオン

キックの大和選手も火の呼吸を実践！

名古屋WSに大和哲也選手が参加！
元WBCムエタイチャンピオン
K-1MAX（-63kg）元日本チャンピオン

火の呼吸の特徴

火の呼吸は「クンダリーニヨガ」で行われている代表的な呼吸法でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。世界的なクンダリーニヨガの指導者であったヨギ・バジアン師より学んだ小山一夫先生によって日本でも知られるようになりました。

私は武術家としても活動していますが、火の呼吸に出会ったのは2000年です。当時30歳頃で体力的に限界を感じていた時期でもありました。
試合にも出ていましたが、引退後どうしていくのか悩んでいた時に火の呼吸を知って取り組むようになり、20代の時のように体力・気力が充実してきました。

初めは自分の潜在能力を高めるために実践していましたが、師からインストラクターになるよう勧められて指導活動もするようになりました。
これまで東京や大阪、名古屋など地方でもセミナー活動を行い、延べ2,000人以上には指導してきました。

私が実践して効果を感じた技術を今度はあなたに引き継ぎたいと思っています！

火の呼吸は「短い時間」で取り組めるのがメリットです。
忙しいあなたでも1日15分でＯＫです。

日本に２名のチーフインストラクターによるパーソナルレッスンです（クンダリーニJP認定指導者）

当初は格闘家やアスリート向けの肉体改造ヨガとしてメディアで注目されましたが、現在は未経験者でも無理なく練習できるカリキュラムが確立されています。このレッスンでは個人の上達に合わせて着実にスキルアップでできるように指導しています。
完全予約制なので自分の好きな時にレッスンを受けられます。
火の呼吸の効果として以下の点が挙げられます。

■血液の浄化と血中酸素濃度のアップ

■インナーマッスル、心肺機能の強化

■集中力と脳の耐久度のアップ

■熱エネルギーを高め生命力をアップ

■血中酸素濃度を高める

■老廃物を排出し体内を浄化する

■脳のニューロン細胞を活性化させる

このレッスンでは単なるストレッチやフィットネス的なヨガではなく、本質を追及するようなワンランク上の内容です。
より深く呼吸法を学びたいあなたにピッタリです。

DVD「火の呼吸・入門」新発売

火の呼吸DVD、書籍など

「火の呼吸・入門」「火の呼吸で強くなる」「柔・剛・流の合気（武術ヨーガ）」「ヨーガ合気の極意」「スポーツ脳を鍛える」「鍛脳術」「ヨーガの極意」など多数

各コース

ベーシックレッスン

火の呼吸の基礎から応用までを順番に練習します。ヨガ未経験の方でも無理なく取り組めます。

アスリートレッスン

特にスポーツや格闘技に役立てたい方のハードな内容です。体幹や心肺機能・集中力を向上させたい方対象。

瞑想系レッスン

脳神経を鍛えて集中力を高めたい方や瞑想（メディテーション）を中心に取り組みたい方向けの内容です。

ボディーワークレッスン

火の呼吸と中国武術で実践している站椿も取り入れた特別な内容です。養生に関心がある方にオススメです。

ヨガは「健康体操」とか「フィットネス」のように思われていますが、
単にカラダを動かすだけでなく、
脳を活性化させる瞑想法も多くあります。

私が提供するのは「パーソナルレッスン」です。
技術を正確かつ、着実に習得していただくための一番の近道です。

フィットネスクラブのヨガレッスンでは沢山の人がいるので、
個人のスキルアップが難しくなります。

✔自分のペースで取り組みたい
✔短い時間で効果を上げたい
✔体力・気力を充実させたい
✔ストレスに強くなりたい
と想うあなたにオススメです！
youtubeや無料レッスンでは学べない本質をレクチャーします！

レッスン料金

■パーソナルレッスンは10名限定です！
■平日の日中（午前～15：00まで）のみご予約可能です。

※1…意拳の站椿など武術的ボディーワークを組み合わせた特別レッスン。
（補足）地方在住の方で、２コマ（90分）続けて受講希望する場合はご相談ください。

1日ワークショップ

火の呼吸メソッドと武術的ボディーワーク（意拳の站椿）が学べるワークショップを月1回中野区で開催しています。
未経験の方でも気軽に参加できます。詳細はこちら

こんな方はご遠慮ください！

✔ そのうちやろうという消極的な方
✔ なるべく安いレッスンを受けたい方
そうではなく、
今すぐ変わりたいと思っているあなたを全力でサポートします！

【追伸】
私はかなり「回り道」をして余分が出費もかけてしまいましたが、あなたには最短の方法で理想の身体を手に入れて欲しいと思います。
1人で頑張るのは大変ですが、「伴走車」がいれば理想の実現は早く近づきます！
目標到達へ今すぐ行動しましょう！

WEB予約・お問合せ（24時間対応）

こちらのフォームよりお問合せ下さい。出張についてのご相談も承ります。

レッスン会場

修気整体院【整体ヨガ研究院】
東京都小平市鈴木町2-229-46

アクセス

西武新宿線「花小金井」南口徒歩10分。駐車場・駐輪場あり